Finde zurück zu deiner eigenen Natur
Der Raum, an dem du zur Ruhe kommst, sortierst, was dich beschäftigt und wieder spürst, was dich ausmacht.
Wer bin ich, was will ich, wohin führt mich mein Weg?
Diese Fragen stellen sich irgendwann alle. Man kann sie eine Weile vertagen, wegdrücken, übertönen. Meist kommen sie danach mit mehr Nachdruck zurück – oft genau dann, wenn ohnehin schon viel zu tragen ist.
Alltag, Anforderungen, Umbrüche: Das kann sich anfühlen wie Fremdsteuerung, wie Enge, manchmal wie Hilflosigkeit. Dazu kommen Ängste, gedrückte Stimmung oder Gefühle, die sich schwer einordnen lassen. Wer die Bedürfnisse seiner Seele lange überhört, spürt das nicht selten auch körperlich.
Dass in einer solchen Verwirrung die passenden Mittel fehlen, ist zutiefst menschlich. Ein offener, neutraler Blick von außen kann neue Perspektiven öffnen.
Ich bin Eva-Maria Friedl
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich ausgebildet in tiefenpsychologisch fundierter Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers sowie in Paar- und Sexualtherapie nach David Schnarch. Außerdem bin ich Künstlerin, Ehefrau, Mutter und Kräuterkundige.
Seit meiner Kindheit beschäftigt mich, warum Menschen so empfinden und handeln, wie sie es tun. Zwanzig Jahre auf deutschen Theaterbühnen und vor der Kamera waren dafür ein außergewöhnliches Lernfeld: authentischer Ausdruck, befreiende Körperarbeit, Atem, Stimme, Rollen. Dort habe ich erlebt, wie stark kreativer Ausdruck mit der eigenen Lebendigkeit verbindet.
Darüber hinaus durfte ich durch eine eigene Krise erfahren, wie unterstützend achtsamer Naturkontakt für unser Wohlbefinden und unsere mentale Entwicklung sein kann. Heute habe ich diesen Weg zum Beruf gemacht und arbeite ganzheitlich - Seele, Körper, Geist.
Ich glaube daran, dass Krisen immer Potential zur persönlichen Weiterentwicklung sind und unsere persönliche „Ideallösungen“ bereits in unserer inneren Natur angelegt sind. Meine Leidenschaft ist es Menschen auf diesem Weg zu sich selbst individuell zu begleiten. Ob im geschützten Raum oder in freier Natur – ich richte mich nach dir und verbinde verschiedene Lehrmeinungen zu einem individuellen Konzept, das für dich stimmig ist.
Ausbildung und Arbeitsweise
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Tiefenpsychologisch erlebnisorientierte Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers
- Sexual- und Paartherapie nach David Schnarch
Einflüsse in meiner Arbeit
- Achtsamkeitsbasierter Naturtherapie
- Kreativen Therapieverfahren (Kunst- und Tanztherapie, Psychodrama, Voice Healing u. a.)
- Körper- und Bewegungstherapie (Polyvagaltheorie)
- Gestalttherapie
- Gewaltfreie Kommunikation
- Diverse Entspannungsverfahren
Zur Qualitätssicherung meiner Arbeit befinde ich mich fortlaufend in Supervision und Intervision.
Natur als aktives therapeutisches Medium, das uns unsere innere Welt widerspiegelt
Ich hole dich da ab, wo du stehst, und halte dir einen Raum, in dem der Alltag für eine Weile draußen bleibt. Alles kann, nichts muss.
Einzelgespräche
Wir nehmen uns Zeit für alles, was sich zeigt. Gemeinsam machen wir eine Bestandsaufnahme und entwirren, was dich immer wieder in dieselben Muster führt.
Paargespräche
Wenn ihr im Alltag auf der Stelle tretet und euch wieder Nähe, Wertschätzung und neue Impulse wünscht.
Sitzungen in freier Natur
Wenn es deinem Prozess dient, verlegen wir die Sitzung nach draußen. Der Naturraum wird dabei vom Hintergrund zum Gegenüber, durch den wir uns aus neuer Perspektive erleben können.
Online-Termine
Für Zeiten, in denen ein persönliches Treffen nicht möglich ist, oder wenn du weiter entfernt wohnst.
Pflanzenwissen
Mein Wissen über Kräuter und Pflanzen, natürliche Haut- und Haarpflege und alte Rezepte steht dir zusätzlich zur Verfügung und eröffnet oft ganz neue Blickwinkel.
Das seltsame Paradoxon ist, dass ich mich verändern kann, sobald ich mich so akzeptiere, wie ich bin.
Carl Rogers
Wann bist du hier richtig?
- Wenn zeitweise oder dauerhaft starker Leidensdruck besteht, bei dir oder in deinem direkten Umfeld.
- Wenn Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen deinen Alltag und deine Lebensqualität beeinträchtigen.
- Wenn Lebensumstände oder Veränderungen dich so fordern, dass du sie kaum bewältigen kannst.
- Wenn es in Beziehungen immer wieder hakt und du dich nicht verstanden fühlst.
- Wenn du dich in einer Rolle unwohl oder überfordert fühlst, als Mutter, Vater, Partner, Kind oder im Beruf.
- Wenn du deine weibliche Kraft stärken, Ängste vor der Geburt überwinden oder traumatische Geburtserfahrungen verarbeiten möchtest.
- Wenn du familiäre Verstrickungen verstehen und lösen möchtest.
- Wenn du dich weiterentwickeln, mehr Klarheit gewinnen und widerstandsfähiger werden möchtest.
- Wenn du bei der Pflege Angehöriger an deine Grenzen stößt.
Zentral am Wörthsee
Das Fünf-Seen-Land vor den Toren Münchens liegt näher, als man denkt. Zentral in Steinbach am Wörthsee, am Fuße des Burgselbergs, findest du meinen Praxisraum: inmitten schönster Natur und nur wenige Gehminuten vom See entfernt.
35 Minuten mit der S8
Ab München Richtung Herrsching bis Steinbach am Wörthsee, danach ein kurzer Fußweg.
Zentral am Wörthsee
Ein gemütlicher Praxisraum, wenige Gehminuten vom Ufer des Wörthsees entfernt.
Drinnen oder draußen
Wenn es deinem Prozess dient, verlegen wir die Sitzung an die frische Luft, um in wohltuender Natur zur Ruhe zu kommen.
Ein Ort, der sich ständig wandelt und dabei nichts von dir will. Hier lässt sich Abstand vom Alltag gewinnen. Die Verbindung zur Natur lässt uns dabei „innere Landschaften“ ganz neu erleben.
Wieder spüren, was dich ausmacht
Was im Einklang mit seiner Natur leben darf, lebt am erfülltesten. Sind wir mit uns selbst verbunden, fühlen wir uns ganz – und die eigene Lebendigkeit kommt wieder in Fluss.
Du siehst deutlicher, worum es geht
Die losen Enden der Gefühlsknoten lassen sich sortieren, Angestautes kommt wieder in Bewegung. Ängste und Grübeleien lassen nach.
Du wertschätzt dich und gehst freundlicher mit dir um
Aus einem wertungsfreien Blick auf die eigenen Stolpersteine entsteht ein anderer Umgang mit Verletzlichkeit und mehr Bewusstsein für eigene Bedürfnisse.
Du kommst wieder in deine Kraft
Vertrauen darauf, dass die eigene Ideallösung bereits in dir angelegt ist und gefunden werden kann.
Wie ein Prozess beginnt
Sitzungen biete ich in der Praxis und online an. Der erste Schritt ist unverbindlich.
Du meldest dich
Buche dir unkompliziert einen Online-Termin oder eine Präsenz-Sitzung. Du kannst auch eine kurze Nachricht schreiben, damit wir einen Termin finden, der für dich passt.
Wir lernen uns kennen
Im Erstgespräch schilderst du dein Anliegen. Wir finden heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und klären, wie die nächsten Schritte aussehen.
Wir schauen genau hin
Eine ausführliche Bestandsaufnahme (Anamnese) ist das Kernstück. Körperliche Beschwerden und deren Ursachen sollten vorab ärztlich abgeklärt sein.
Du bestimmst den Umfang
Von wenigen Sitzungen an einem konkreten Thema bis zur längeren Begleitung ist alles möglich.
Kosten und Versicherung
Ich führe eine Privatpraxis. Kosten einer Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz werden von gesetzliche Krankenversicherungen nicht übernommen. Auch Privatversicherungen beteiligen sich in der Regel höchstens anteilig – eine Nachfrage bei deiner lohnt sich.
Wenn du selbst zahlst
Es findet keine Kommunikation mit Dritten statt. Ich unterliege der Schweigepflicht – du bleibst anonym. Du bekommst zeitnah einen Platz, ohne die derzeit üblichen Wartezeiten von sechs bis acht Monaten und bist an kein vorgegebenes Verfahren gebunden.
Ein Blick hinter die Praxistür
Drei Beiträge, in denen du mich erleben kannst, bevor wir uns begegnen: mein Weg, meine Haltung und das Wissen über Pflanzen, das mich seit Jahren begleitet.
Zwischen See und Wald zu Hause
Ein Porträt über meinen Weg
Das ZDF hat mich dort besucht, wo ich lebe und arbeite: am Wörthsee, zwischen Garten, Wald und Wasser. Der Beitrag erzählt, wie aus dieser Nähe zur Natur mein Berufswunsch erwuchs - zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Was uns trägt, wenn es schwer wird
Im Gespräch mit Florentine Steigenberger
Ein längeres Gespräch über Widerstandskraft, über Trost und darüber, was es heißt, dem eigenen Leben wieder eine Richtung zu geben.
Was am Wegrand wächst
Unterwegs mit Wildkräutern
Für Brisant war ich mit einem Kamerateam in der Wiese unterwegs: sammeln, bestimmen, verarbeiten. Das Wissen über Pflanzen ist für mich kein Beiwerk, sondern gehört zur Arbeit dazu.
Schreib mir, wenn du magst
Ein Erstgespräch ist unverbindlich. Danach entscheidest du in Ruhe, ob und wie es weitergeht.